发布时间:2021-12-14 来源:
周围人的目光,还有指指点点,以及女儿同学的嘲笑,都像刀子一样,把她割得体无完肤。
所有的体面、自尊,都被那湿透的裤子打击得荡然无存,她陷入了前所未有的绝望、难堪……
这是电视剧《女心理师》中的片段,评论区不少经历过的妈妈纷纷留言:
“作为产后妈妈,真的是感同身受!”
“生完孩子后简直太尴尬了,感觉自己跟水龙头了一样,天天都得用护垫……”
“自从生完孩子我都不敢喝水了,感觉稍一用劲就会漏尿,这是什么情况啊?求科普啊!”
了解压力性尿失禁的原因
盆底肌,就像是一张“网”,牢牢地兜住子宫、膀胱等脏器。控制着我们的排便和排尿功能。如果因为我们自身的一些因素,包括孕前超重、顺产、宝宝超重、长期慢性咳嗽、年龄等原因,盆底肌的张力不足以支撑这些脏器。
盆底肌一旦受损,哪怕是一声大笑、一个咳嗽、上个楼梯,尿液都会不受控制地排出。
而产后漏尿绝不仅仅影响日常生活,更多的是对妈妈们心理上的打击。一直以来,这些私密的、难以启齿的痛苦是极少被讨论和倾听的。
有些宝妈不当回事儿,有些宝妈说不出口;还有些宝妈因为产后身体虚弱,又忙于照顾孩子,根本就没有时间和能力去锻炼和恢复。
殊不知,随着年龄增加情况只会越来越严重!
所谓“防患在前、治疗在后”,各位妈妈可以在生宝宝之前就积极着手准备进行盆底肌力锻炼,而产后一旦发生问题一定要主动配合治疗,这样才能有效预防和减少盆底功能障碍性疾病的发生,不断提高产后生活质量。
如何治疗“压力性尿失禁”
产后42天至6个月内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”,越早训练,效果就越好。在治疗之前,一定要与专业医生沟通,经过系统评估后选择合适的康复方案。
治疗方法有多种,包括:阴道哑铃、生物反馈电刺激、磁刺激、射频治疗等。也通过生活方式的改变和一些辅助治疗,都会达到很好的效果。包括避免反复提举重物、戒烟、减重,还有正确的凯格尔运动。
最后,想对所有宝妈们说:妈妈不是超人,在所有过程中有任何的困难和沮丧,请你们一定要寻求帮助。
希望通过眉山蕴缨妇产医院的分享,能够使更多女性朋友们摆脱误区,不要再对“漏尿”讳莫如深,不要再认为“漏尿”是产后、年龄增长的正常现象。不管是另一半、家人、朋友还是专业人士,让大家一起帮助你成为快乐的妈妈,永远健康优雅!