天气逐渐转凉

说话间

就已经到了乱穿衣的季节

风衣、夹克、小马甲都不在话下

不然

一不小心感冒

可能就会纷纷到访

流感也可能随时不期而遇

可说了这么多年

依然还是有很多人

流感和感冒傻傻分不清楚

往往是由于自己的认识不足

导致了病情的加重

你说冤不冤

今天，必须带大家把这件事搞清楚。

01什么是流感？

 

流感

流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。

流感样症状主要表现为发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。

需要注意

流感不等于感冒，这些症状能区别

普通感冒是由于感染细菌或普通的感冒病毒引起的，而流感则是由于感染流感病毒而引起的一种急性的呼吸道传染病。

在症状上，普通感冒的症状往往出现在鼻腔，以流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等为主要的症状，并且多数患者能在一周左右的时间内自愈；

而流感往往会引起全身性的症状，除了有鼻部不适之外还会有流感特征的突发高热、关节肌肉疼痛、咳嗽（干咳），腹泻、呕吐、严重的身体不适感等症状，部分患者的咳嗽症状严重，并且持续时间较长。

02预防流感大招——疫苗

 

面对流感，我们也不是赤手空拳，大招当然就是疫苗啦！

接种疫苗是预防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。

如何判断自己是否需要接种疫苗？

到底如何判断自己是否需要接种流感疫苗呢？今天就为大家详细解答：

患流感风险较高的人群：

1、小于6月龄婴儿的所有照护人员；

2、6~23月龄的婴幼儿；

3、2~5岁儿童；

4、妊娠期妇女；

5、60岁以上的老年人；

6、特定慢性病患者及体弱多病者；

7、医疗卫生机构工作人员；

8、学龄期儿童；学生；养老院、老年人护理机构、托幼机构工作人员；服务行业从业人员，特别是出租车司机、民航、铁路、公交司乘人员，商业及旅游服务从业人员等；经常出差、出国人员等。

以上人群是流感疫苗接种的重点推荐人群，但并不是说其他健康成人就不能够接种了——所有希望减少患流感的可能性，没有接种禁忌，年龄在6个月以上者都可以接种流感疫苗。

03其他预防流感的好办法

 

不管有没有接种流感疫苗，以下6个方面对于预防流感和其他呼吸道传染病同样非常重要。

• 居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。
• 注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
• 适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。
• 秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。
• 饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。
• 流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。